L'univers du Crochet

L’histoire du Crochet et ses bienfaits

L’origine du crochet est incertaine, on ignore si elle est plutôt chinoise (découverte par la route de la soie), péruvienne, tunisienne, égyptienne ou danoise, mais les premiers ouvrages connus remontent à la fin du Moyen Age.

Ce furent d’abord les religieuses qui , dans les couvents, l’enseignèrent aux jeunes filles de bonne famille, puis la technique se développant, le crochet devient le passe temps favori des dames de la cour d’Italie, puis d’Espagne et de France. A la Renaissance puis à l’époque de Louis 14 la technique s’améliore de même que la qualité des ouvrages. La Révolution Française permet l’exportation de la technique dans tous les pays d’Europe (Irlande, Angleterre et Pays Nordiques notamment) grâce aux familles nobles qui s’exilent en emportant avec elles leur savoir-faire.

Au cours des siècles le crochet suit la mode et se transforme peu à peu, mais c’est dans l’Irlande du 19ème siècle qu’il connait son apogée et devient une véritable industrie. En effet, après la grande famine de 1846, on raconte qu’une mère supérieure demanda à ses religieuses d’apprendre la technique aux femmes du peuple afin qu’elle puissent travailler tout en restant chez elles.
Le succès est énorme, les guipures d’Irlande fabriquées à Dublin ou à Belfast s’exportent dans le monde entier et tout particulièrement dans l’Angleterre victorienne. Ces dentelles servent à orner des vêtements ou de la lingerie mais aussi à fabriquer des petits objets décoratifs pour la maison.
En France également l’industrie se développe et remplace progressivement l’artisanat, d’abord en Franche Comté puis dans tout l’Est du pays.
La technique qui se transmettait autrefois de génération en génération fait désormais l’objet de livres où l’on peut apprendre la technique de base et trouver de nombreux modèles d’ouvrages. Ainsi, Mlle Riego de la Blanchardière après avoir enseigné la technique du crochet à la cour de la reine Victoria publie la première revue sur le sujet : « The Needle ».

Puis vers le milieu du siècle, le crochet cesse progressivement d’être une industrie. Il redevient un artisanat et surtout un passe temps pour nombre de femmes (et d’hommes ?) dans le monde entier. Il permet de réaliser des ouvrages variés, souvent raffinés et originaux dans le domaine de la décoration (napperon, dentelles..) ou de l’habillement

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Les bienfaits du crochet

1. Soulage la dépression

Le soulagement de la dépression est de loin le bénéfice le plus rapporté et le plus étudié du tricot et du crochet. La répétition de ces activités artisanales a été montré pour libérer la sérotonine, un antidépresseur naturel. Il a été rapporté dans une étude de plus de 3500 tricoteurs, publiée dans le British Journal of Occupational Therapy que, 81% des répondants souffrant de dépression ont déclaré se sentir heureux après avoir tricoté. Plus de la moitié ont déclaré se sentir «très heureux».

2. Réduit l’anxiété

L’artisanat par les fils aide aux diverses formes d’anxiété. Il garde vos mains occupées et votre esprit concentré afin que vous puissiez assister à des cours ou à des événements, même lorsque vous avez de l’anxiété sociale. Il apporte un esprit plus calme lorsque vous faites face à l’anxiété par des pensées répétitives. Il peut aider les personnes souffrant du trouble de comptage, une anxiété associée au trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ainsi que des troubles de l’alimentation. Une étude rapporte que près de ¾ des femmes souffrant d’anorexie trouvaient que le tricot était apaisant et réduisait l’anxiété.

3. Construit l’estime de soi

La faible estime de soi a une variété d’impacts négatifs sur la santé. L’artisanat contribue à renforcer l’estime de soi en :

• Construire de nouvelles compétences
• Permettre à l’artisan de se sentir productif
• Fournir un moyen utile de donner aux autres
• Créer de la beauté à travers l’expression de soi

4. Peut réduire ou reporter la démence

Plusieurs études ont montré que le tricot et le crochet peuvent retarder la perte de mémoire liée à l’âge. L’artisanat peut aussi être apaisant pour les personnes qui ont déjà des signes de démence. Le chercheur Yonas Geda, MD, neuropsychiatre à la Mayo Clinic, a terminé une étude qui a montré que le tricot est neuro-protecteur et peut réduire la démence de 50%.

5. Aide à l’insomnie

L’insomnie est un sentiment terrible. Vous êtes fatigué mais vous ne pouvez pas dormir, alors vous êtes frustré de ne pas pouvoir dormir, ce qui rend le sommeil plus difficile. Concentrez-vous sur un projet de tricot ou de crochet, apaisant, facile et répétitif, et votre corps et votre esprit pourront se détendre suffisamment pour vous amener au sommeil. Une organisation britannique (Stitchlinks) qui étudie les bienfaits du tricot, rapporte qu’une étude du professeur Herbert Benson du Mind/Body Medical Institute a révélé que 100% des patients insomniaques ont amélioré leur sommeil et, 90% étaient capables d’éliminer les médicaments dans un programme qui comprenait le tricot.

6. Réduit l’irritabilité et l’agitation

Le tricot et le crochet peuvent vous aider à traverser les moments où vous vous sentez grincheux, agité, frustré ou ennuyé. C’est une façon  positive de préserver vos relations et de maintenir votre humeur équilibrée

7. Chasse le stress

Le stress est l’un de nos principaux problèmes de santé. Ses effets vont de la migraine et de la fatigue à l’insuffisance cardiaque et à la perte précoce de la mémoire. La réduction du stress réduit la maladie. Utiliser le tricot ou le crochet comme méditation peut être un moyen quotidien de minimiser les effets du stress dans votre vie.